Passing Atas dan Bawah Voli

      Pass atas berguna untuk passing dan umpan

        

       Pada dasarnya pass atas adalah bola tangkap diatas, sentuhkan kekening dan lontarkan kembali keatas, tetapi karena proses gerakan tersebut dilakukan dengan sangat cepat, maka bola terlihat seperti dipantulkan.

1Pemain melakukan sikap siap.
2Badan dijulurkan keatas dengan meluruskan tungkai, bersamaan dengan menjulurkan        kedua tangan keatas, sikap jari seperti hendak merangkum bola.
3Tungkai ditekuk kembali sampai lutut membuat sudut 135º, posisi lengan ditekuk didepan muka diatas kening dan bola disentuh oleh ujung jari² tangan.
4Tungkai dijulurkan kembali sampai berjingkat dan  bola dilambungkan kedepan atas dengan jari dan bantuan lengan yang digerakkan sampai lurus keatas.
5Kembali kepada sikap siap

        

       

       
Pass Bawah berguna untuk passing dan umpan

        

       Pemain melakukan sikap siap.
Kedua tangan rapat dan dijulurkan lurus kedepan, kedua lengan membuat sudut 45º dengan badan.
Sikap tubuh semakin merendah dengan menurunkan sudut lutut  dari 135º menjadi 45º.
Tungkai mulai dijulurkan keatas agak kedepan, bola mengenai lengan bawah yang terjulur lurus. Tungkai dijulurkan sampai berjingkat dan tangan tidak boleh melewati bahu.
Kembali kepada sikap siap

       
Jenis² Pass Bawah
Pass Bawah dua Tangan

      Pass Bawah Satu Tangan
Pass Bawah Bergulir Kesamping

       Pass Bawah Setengah Bergulir Kebelakang

       Pass Bawah Meluncur Kedepan