Macam-macam alat fitness

                             

Fitness Didirikan pada April 1906, olahraga asosiasi produsen barang mulai memenuhi kebutuhan industri yang semakin berkembang. Awalnya, SGMA didirikan oleh enam produsen barang-barang olahraga, tetapi bahwa nomor dengan cepat meluas sebagai permintaan kualitas yang memakai barang-barang yang meningkat.

Pada tahun 1941, SGMA mengembangkan beberapa organisasi olahraga khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan pekerja di olahraga individu. Organisasi-organisasi ini termasuk National Golf Foundation, Athletic Institute, The asosiasi industri tenis dan The World Federation of Sporting Goods. Semua organisasi-organisasi ini telah menyediakan dukungan untuk pekerja setiap olahraga atau industri mereka mewakili.

Pada tahun 1957, SGMA mengembangkan dan meluncurkan The olahraga barang adil, yang merupakan konvensi yang digunakan untuk menampilkan baru memakai barang-barang dan barang dagangan. Kemudian, pada tahun 1986, adil dinamai The Super Show. Pada puncaknya, The Super Show adalah olahraga dan kebugaran pemasaran acara terbesar.

Kebugaran adalah paduan olah raga dan aktifitas yang dilakukan ditempat olah raga atau dirumah. Kebugaran fisik terdiri dari dua konsep yang terkait: kebugaran umum (keadaan kesehatan dan kesejahteraan) dan tertentu kebugaran (berorientasi tugas definisi berdasarkan kemampuan untuk melakukan aspek-aspek khusus olahraga atau pekerjaan). Kebugaran fisik umumnya dicapai melalui latihan, gizi yang benar dan cukup istirahat. Ini adalah bagian penting dari kehidupan. Dalam tahun-tahun sebelumnya, kebugaran umum didefinisikan sebagai kapasitas untuk melakukan kegiatan hari tanpa tidak semestinya kelelahan. Namun, otomatisasi meningkat wisata, perubahan dalam gaya hidup yang mengikuti revolusi industri diberikan definisi ini tidak cukup. Hari ini, kebugaran fisik dianggap ukuran kemampuan tubuh untuk berfungsi secara efisien dan efektif dalam kegiatan kerja dan liburan, untuk menjadi sehat, untuk melawan hypokinetic penyakit, dan untuk memenuhi situasi darurat. (order)

Maka oleh sebab itu untuk melakukan aktifitas fisik manusia menciptakan alat fitness untuk membantu dalam olah raga. Fitness adalah serangkaian gerak tubuh yang dilakukan manusia yang dimaksudkan untuk memberikan gerak tubuh. Beberapa alat yang dapat digunakan dala fitness yaitu:

 exercise bike

Kegunaanya adalah:sebagai alat bersepeda dalam ruangan yang berfungsi untuk berolah raga dan menjaga esehatan serta kebugaran tubuh dan menjaga stamina agar badan menjadi lebih fit.

Bola Fitness

Kegunaanya yaitu sebagaialah orah raga untuk orang yang memiliki tekanan darah rendah dan untuk mencegah sakit punggung,memperkuat dan memperkembang otot tubuh yang digunakan untuk menstabilkan tulang belakang.

Vibration exercise Machine

Kegunaan alat fitness ini adalah sebagai alat olah raga sekaligus terapi untuk mengurangi lemak dalam tubuh,dan mengurangi kerutan pada bagian otot,mengurangi resiko patah tulang akibat tulang yang kurang kuat.

fitness Belt Pouch

Kegunaan alat ini adalah sebagai pemberi bobot bagi para peselam secara cepat rilis,dan dalam keadaan darurat alat ini dapat menjadi alat instant apung untuk kembali ke permukaan air.

Barbel

Kegunaan alat ini adalah untuk mengembangkan kekuatan dan ukuran dari otot rangka,dan membuat otot semakin kuat dan besar.

Exercise Band Kegunaanya adalah sebagai pelatih bagi tangan untuk memperkuat dan mengembangkan otot rangka.sehingga tangan menjadi lebih kuat dan kekar.

exercise mat

Kegunaanya sebagai alat pelindung pada saat olah raga karena bersifat lunak.

Stretch Hand

Kegunaan alat ini adalah sebagai  peregang tangan untuk mencegah cidera pada tangan pada saat melakukan olah raga yang lebih memerlukan kekuatan pada bagian tangan,biasanya dipakai pada bagian pergelangan tangan.

Latex Abdominal exercise Machine

Kegunaan alat ini adalah sebagai pengencang otot pada bagian kaki terutama betis,alat ini juga dapat membakar lemak pada bagian betis, pinggul, paha

Recumbent Bicycle

Kegunaan alat ini adalah sebagai  sarana bersepeda dalam fitness yang dilakukan dengan caa berbaring diatasnya. Sepeda ini dapat membuat otot semakin kuat dan membakar lemak pada bagian tubuh tertentu.

Aeriobic step

Kegunaan alat ini adalah sebagai alat untuk  bergerak dalam senam aerobic untuk gerak naik turun kaki.

Chest expender Kegunaan alat ini adalah sebgai pelatih bagi otot tangan dan dada agar otot menjadi lebih kuat,alat ini dapat melatih bagian rangka dada supaya lebih berbentuk

Zumba Toning sticks

Kegunaan alat ini adalh sebagai alat bagi para penari fitness yang berguna sebagai pengurang lemak pada bagian tangan sekaligus membuat otot lebih kuat.

Pilates Reformer

Kegunaan alat fitness ini adalah sebagai alat pelatih kebugaran tubuh pada bagian otot tertentu dan membuat badan segar.

Pilates Reformer

Kegunaan alat ini adalah sebagai alat berbaring pada fitness yang umumnya digunakan untuk olah raga sit up

Massager

Kegunaan alat ini adalah sebagai alat pembakar lemak yang umumnya dipakai untuk mengecilkan paha dan betis oleh kaum hawa serta merampingkan dan memperkencang otot kaki

Wristbands Kegunaan alat ini adalah sebagai pelindung pergelangan tangan pada saat fitness tertentu untuk mencegah terjadinya cidera

Dumbbell

Kegunaan alat ini adalah sebagai penghilang lemak yang menjadikan bagian tubuh tertentu lebih menecil, tetapi kegunaanya tidak jauh berbeda dengan barbell.

Tali Lompat Tali Kegunaan alat ini adalah sebagai alat untuk melakukan olah raga lompat tali.

Yoga Mats

Kegunaan alat ini tidak jauh berbeda pada aerobic step perbedaanya adalah pada ukuran dan cara dipakainya saja.

bola Golf Kegunaan alat ini adalah sebagai alat untuk memainkan permainan Golf.

Double Exercise Wheel

Kegunaan alat ini adalah sebagai pengembang kekuatan pada otot terutama otot bagian tangan dan pengencang otot,pembakar lemak pada bagian tertentu

Bola Sepak

Kegunaan alat ini adalah sebagai alat untuk memainkan permainan sepak bola

Solar Charger

Kegunaan alat ini adalah sebagai pengukur detak jantung pada beberapa alat fitness

Sauna suits Kegunaan alat ini adalah sebagai pembakar lemak pada hamper seluruh bagian tubuh dengn menggunakan panas dari mesin tersebut

Raket bulu tangkis

Kegunaan alat ini adalah sebgai alat untuk melakukan sebuah permainan yaitu bulu tangkis.

thumbnail

Kegunaan alat ini sama dengan trampoline tetapi perbedaanya adalah pada bentuk dan luasnya saja.

yoga ball

Kegunaan alat ini adalah untuk latihan senam yoga terlebih adalah untuk kayang pada latihan perut.

T9500

Kegunaan alat ini adalah untuk lari ditempat dan mengencangkan dan memperkuat otot kaki sertamembakar lemak pada bagina kaki tertentu

Pro Club Leverage leg

Kegunaan alat ini adalah sebagai penguat bagi otot kaki sekaligus pengmbang bagi otot kaki dan membakar lemak pada bagian kaki tertentu

workbench leverage Gym

Kegunaan alat ini adalah sebagi alat latihan beban pada bagian tangan terutama lengan untuk mengencang kan otot tangan mengmbangkan otot tangan dan membakar lemak pada bagian tangan tertentu

Tongkat Golf

Kegunaan alat ini adalah sebagai alat untuk bermain Golf

Sepeda

Kegunaan alat ini adalah sebagai alat untuk olah raga fisik yang berguna untuk mengancangkan otot kaki danmembakar lemak pada bagian kaki tertentu

sarung Tangan baseball

Kegunaan alat ini adalah sebagai alat untuk bermain baseball yang digunakan untuk menangkap bola

Helm Hockey

Kegunaan alat ini adalah sebagai pelindung kepala pada saat bermain Hocky di es

Punchig bag stress ball

Kegunaan alat ini adalah sebagai latihan tinju pada olah raga tertentu untuk melatih otot tangan dan membakar lemak pada bagian tangan tertentu

Bola basket

Kegunaan alat ini adalah sebagai alat untuk bermain olah raga basket

Stopwatch

Kegunaan alat ini adalah sebagai pengukur kecepatan waktu dalam melakukan suatu kegiatan tertentu

Peluit

Kegunaan alat ini adalah sebgai pemberi aba-aba pada saat waktu mulai ataupun selesai